频繁眨眼
还是会觉得眼睛干涩难耐？
眼睛发痒
控制不住用手去揉？
你知道吗？
这些日常的小苦恼
很可能就是「干眼」
干眼是一种由多种因素
导致的眼表疾病
中国人的干眼发病率很高
各个年龄段的人
都有可能得干眼
大约每4人中就有1人发病
而且干眼的危害
也比你想象的多
严重者甚至可能导致失明
......
今天是第28个「全国爱眼日」
我们邀请武汉大学中南医院
眼科专家为大家解答
干眼相关的热点问题
本期专家
刘洋
眼表疾病是一类累积角结膜眼表的正常结构与功能的疾病，包括干眼，角膜炎，结膜炎，翼状胬肉等，是眼科最常见的一类疾病。
流行病学研究结果证实，眼表疾病的发病与人群的生活方式密切相关。由于外部环境(如环境条件、生活方式和社会挑战以及数字环境)、外部环境(如眼镜佩戴和化妆品)或内部环境(如营养、选择性药物和手术)的影响，眼表，特别是泪膜很容易发生变化。
因此，对于临床医生来说，了解生活方式选择对眼表的影响是至关重要的，这样他们就可以与患者更有效地沟通，并在可能的情况下，制定预防措施，以减轻潜在的健康风险因素，促进患者恢复眼表健康。
国际泪膜和眼表协会 (TFOS)，是全球眼表科研科普领域最具影响力机构之一。为了提高人们对生活方式选择对眼表健康的潜在影响的认识，TFOS了全球38个的100多名眼科专家团队撰写了《生活方式和眼表疾病》全球专家共识，用以提高人们对生活方式的眼表的影响的认识，以实现改善世界各地受眼表疾病影响的个人的生活质量。
干眼有哪些
症状？
干眼的症状可以表现为多种：
如眼部干涩感、灼热感、异物感、眼痒、眼红、畏光、迎风流泪、眼胀等；
有些人反而会表现为泪液过多，如迎风流泪等。
为什么明明有这么多眼泪
医生却说是干眼呢？
干眼可以分为很多种类型，而且泪液里也不光是水，还有很多其它成分。
在我们的眼睛表面
有一层看不见的
由液体构成的膜
叫做泪膜
泪膜就像我们湖北人
喜欢喝的排骨藕汤一样
从外到内主要分为三层
——
油脂层
最上面飘着一层油脂层，主要由藏在我们上下眼皮的一种叫做睑板腺的产生；
水液层
中间是汤，也就是水液层，主要由泪腺产生；
黏蛋白层
最下面的一层是藕块和肉块，也就是黏蛋白层，主要由结膜和角膜，也就是我们常说的黑眼珠和白眼珠的最外面一层所产生。
这层膜是通过眨眼的动作，将泪液均匀的分布在我们的眼睛表面而形成，就好比我们在用刮水器擦洗玻璃窗的时候，水会在玻璃窗上形成一层水膜一样。我们每一次眨眼，就好比重新用刮水器在玻璃窗表面重新刷了一层水膜。
即使眼泪分泌得多，但是泪液的质不过关，也可能导致干眼。即使质和量都没问题，但是不能正常的均匀的涂抹在眼睛表面，也不行。
不能光以眼泪分泌的多不多作为干眼的诊断标准。
如果想要确定自己究竟有没有干眼，最好的方法就是前往医院，请医生为您做详细的干眼方面的检查。
哪些人群
更容易患干眼？
整体而言，中老年人，尤其是中老年的女性，更容易受到干眼的困扰。这是由体内的激素水平决定的。
但是目前由于人们生活方式的改变，比如看电脑和手机时间的延迟，佩戴眼镜，使用化妆品，睡眠时间的减少等因素，都有可能导致干眼的发生。
干眼有什么
危害？
如果把眼睛最外面的一层比作土壤，那么干眼可能会导致这层土壤变得干燥，甚至开裂，像是干旱的时候土地会裂开。
如果这种情况发生在眼睛，就会表现为眼表的细胞得不到足够的水分滋润，造成细胞的脱失，表现为眼表的上皮细胞不完整，就像土地龟裂开来。
我们都说“眼睛里面容不得沙子”，如果眼表的光滑的平面变得不完整，坑坑洼洼的，自然就会让眼睛产生一系列的不舒服的感觉。
而且，完整的眼表上皮是健康的眼表的道防线，道防线被攻破之后，有可能让一些病原体乘虚而入，从而导致一系列的眼表疾病。
干眼
如何诊断？
⊰ 用试纸条来检测泪液的分泌量；
⊰ 用荧光素染色的方法来检查泪膜是否稳定；
⊰ 还有眼表综合分析仪、结膜印记细胞学、泪液蕨类试验以及一些干眼的标志物检测等。
通过以上方法对干眼的类型和严重程度来进行分类和定量。
干眼患者如何
给眼睛“补水”？
眼泪里面不光是水液成分，还有油脂和蛋白等成分。因此，只是补水是不够的。
泪液里面的水，也不是普通的水，里面还包含了很多的离子成分，因此，千万不要断章取义，使用普通的水来给眼睛补水。
目前
使用「人工泪液」
是干眼的主要手段之一
人工泪液，顾名思义，是人工成产的，模拟泪液成分的眼药水。
此外，还有兼具补充水分和促进自身蛋白分泌的眼药水。
目前国内暂时还没有能够直接补充油脂的药物，不过，通过口服鱼油等补充药剂来改善症状。
干眼患者
如何规范？
建议首先从养成良好的用眼习惯做起，如果发现有干眼的症状，建议早期前往医院进行详细的检查，确定干眼的类型，然后针对病因，根据严重程度，制定详细的方案。
千万不要觉得干眼只是微不足道的小病，早预防，早发现，早，是防治干眼这种慢性疾病的关键。
如何预防
干眼？
一个最简单的小动作
可以起到一定的
预防干眼的作用
那就是“眨眼睛”
在我们的眼睛一睁一闭之间，能够让我们的眼睑像雨刷一样在我们的眼表涂上一层薄薄的泪膜，这层泪膜是为我们的眼睛保湿的关键。
看手机，看屏幕等时间过长，过于专注，有可能让我们忘记了去眨眼。因此，我们需要时刻提醒自己要主动的去眨眼，这样才能起到为眼睛保湿的目的。
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