【豫健科普】少儿健康知识：少年儿童体质知多少？（少儿体质健康标准）

体质是人受先天、后天因素的影响，所表现出来的一种不同于其他人但又相对稳定的特质。换句话说，人之所以不同是因为体质有所差异。

因为体质是由先天遗传与后天培养共同构成的，所以体质的差异及改变与先天、后天因素相关。

明代医学家万全所著的《幼科发挥》指出：“父母强者，生子亦强，父母弱者，生子亦弱。”可见体质的构成来源于父母之精，与父母的遗传基因有关。

影响体质的后天因素主要包括生活环境、社会因素、年龄、饮食习惯、地理环境、疾病等。

少年儿童处于生长发育的特殊时期，体质特点与成人有诸多差异，主要包括以下几个不同点。

，不足性。

少年儿童无论是物质基础还是功能活动均属不足，也就是说，少年儿童的体质状态与成人相比，具有相对不足的特点。

这种特点一方面促使少年儿童体质状态不断向成熟完善方向发展，另一方面导致少年儿童较成人对邪气的抵抗能力低，更容易因邪气致病。

明代医家万全认为，少年儿童在五脏六腑、气血津液皆不足的基础上，表现出脾、肺、肾尤为不足，而心、肝相对有余的体质状态。这也就是为什么少儿容易出现消化不良、食积，容易感染呼吸道疾病，容易出现生长发育问题，容易“上火”，容易“急躁”的原因了。

第二，易变性。

少年儿童的体质状态较成人更容易发生变化，因为此时少年儿童正处于生长发育阶段，形体结构、生理功能、心理状态正经历着一个日趋成熟的过程。

在这一过程中，少年儿童体质状态随着年龄的增长而发生变化。少年儿童体质特征较成人更易受环境、气候、饮食等诸多因素的影响，而产生变化。

中医认为，饮食、护养、用药不当等皆可使少年儿童体质发生改变。因此，合理饮食、充足睡眠、不滥用药物对少儿的健康成长至关重要。

第三，可塑性。

正因为少年儿童体质状态具有不足性和易变性两大基本特点，所以其还具备很强的可塑性。

因此，我们平时要对少儿做好调理保护，如果调理得当，可使少年儿童保持良好的体质状态，健康成长；若失于调理，则可能导致体质状态出现异常，容易感邪患病。

文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病培育稚嫩的幼苗》，总主编郑玉玲，分册主编陈玉龙，河南科学技术出版社出版。

作者：书小言