什么是“健康靠自己”
“健康靠自己”的狭义概念是：
每个人要清楚自己的身体条件；
通过自身学习达到自省、自律；
能够以合理的生活方式、合适的锻炼来保持健康。
而广义上来讲，“健康靠自己”还指的是：
自身能够区分健康和疾病；
懂得生老病死的自然规律；
晓得生命各年龄阶段将要面临的问题；
知道哪些疾病可以自愈、哪些疾病必须让医生帮忙、哪些疾病无法；
了解什么样的疾病应该去什么样的医院、找什么样的医生；
当疾病面临多种选择时，能够选择最佳方法。
怎么样？
是不是觉得真正要做到“健康靠自己”，挺难的？
这就是我要做通俗医学科普的原因！
希望我们这些有点儿医学知识、具备医疗经验、有些医疗人脉的人，能够帮助普通大众，尽可能的去努力实现”健康靠自己”！
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