今天（6月6日）是第28个全国“爱眼日”，今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。
受各种因素影响，目前，我国儿童青少年近视率持续增高，而且呈现低龄化的特点。为强化儿童青少年眼病防治宣传教育，增强儿童青少年的近视防控意识，在“爱眼日”来临之即，金山区开展了主题绘画和护眼心得征集活动。
让我们一起来看看童言童语！
主题绘画
山阳幼儿园 吴梓茉
张堰幼儿园 寿梓琪
同凯幼儿园 黄奕哲
金悦幼儿园 张婉宁
小哈佛幼儿园 路正泽
漕泾小学 徐心悦
漕泾小学 丁晨星
海棠小学 朱宸羽
朱泾第二小学 费思涵
朱行小学 马芸熙
上海中医药大学附属枫泾小学 钱佳逸
石化一小 周芮霆
第二实验小学 钟昊芸
第二实验小学 王奕菡
学府小学 沈奕程
学府小学 沈子航
张堰小学 秦泽熹
护眼心得
尽管眼睛十分重要，但仍有很多同学不好好保护它。比如我身边的一位同学，每当他做眼保健操时，总是悄悄地睁开眼睛，一点儿也不认真；每当他作业做好时，总是要拿上平板电脑玩一两个小时；每当他看书写字时，总是把头低得很低。
廊下小学 叶宇顺
我要状告我主人马小虎。他长时间看电子产品，用眼过度。马小虎最近迷上了iPad。一放学回家，他就捧着iPad，不是打电子游戏，就是看短。而我被迫长时间暴露在电子屏幕的蓝光下，越来越疲劳，变得干涩、肿胀、发红……
海棠小学 孙郡桐
戴上眼镜，会给学习、生活带来很多不便。上体育课时，戴着眼镜会使运动受限，连跑步也跑不快了；吃热乎乎的面条时，眼镜会起雾，影响眼前的视线。假如近视了，就无法从事飞行员、特种兵、船长、宇航员、潜水员等等的职业。
第二实验小学 于舒妍
在线上学习的日子里，我每天跟着老师锻炼身体，认真做眼保健操，课间休息时，我会来到阳台上向远方眺望，看葱郁的树，感受鸟语虫鸣。
第二实验小学 金雨繁
每天坚持户外活动一小时，适当的光照可以保护眼睛；多做球类运动，可以缓解视疲劳；少看电视等其他电子产品，看30分钟休息一下；看书、写字的姿势正确，不能在黑暗的环境中阅读；不挑食、不偏食，多吃蔬菜、海产品等，为眼睛提供营养；注意个人卫生，不用不洁的手揉眼睛。
第二实验小学 徐诚佐
妈妈会经常带我进行户外活动，我学习或者写作业的时候只要贴书本太近，她的大嗓门就来了“坐直了，离书本远一点......”她还会严格控制我看动画片的时间，每次不能超过半个小时。
石化一小 韩小柠
我们要注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑，时间都不宜过长，每隔30到40分钟就要休息10到15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。我们每天在学校里做眼保健操，可以让眼睛得到很好的放松。
前京小学 杨苏西
综合防控儿童青少年近视
家长倡议书
家长朋友们：
家庭是综合防控儿童青少年近视的重要力量，家长是儿童青少年视力健康的守护者。为呼吁家长关注孩子眼健康，营造家庭爱眼护眼防控近视氛围，教育部全国综合防控儿童青少年近视家长宣讲团，向全国广大家长朋友们发出如下倡议。
一、营造爱眼氛围
倡导家长主动了解科学用眼护眼知识，配合学校积极参加近视防控科普活动并向孩子宣讲。倡导家长以身作则，减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖，带头不做“低头族”，正确引导示范，增加亲子时间。
二、控制电子产品
倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理，选择合适的电子屏幕，合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20—20—20”口诀，看屏幕20分钟后，远眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。
三、改善光照环境
倡导家长为孩子营造良好的学习光照环境，白天光线不足时及时开灯补光，晚上学习时同时使用书桌台灯和房间顶灯。台灯放置在写字手对侧前方，光源略低于眼睛高度。
四、增加户外活动
倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。周末时尽量带孩子融入大自然，沐浴阳光预防近视。
五、端正读写姿势
倡导家长纠正孩子的不良读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”。读写连续用眼时间不超过40分钟，避免在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。
六、减轻课外负担
倡导家长积极配合学校减轻孩子作业负担和校外培训负担，不盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。
七、保障睡眠饮食
倡导家长保证孩子充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成良好的作息习惯，保证膳食营养均衡。
八、关注视力状况
倡导家长密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象，定期检查视力，做到早发现、早干预、早矫治。发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等，及时到正规医疗机构就诊，遵医嘱科学防治近视。
九、谨防近视骗局
倡导家长不轻信“近视可治愈”“降低度数”“治眼神器”等虚假宣传，避免耽误孩子最佳矫治时期。
教育部全国综合防控儿童青少年近视家长宣讲团
全社会都要行动起来
共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
资料：上海金山教育
编辑：沈彦菲
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